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w88优德老虎机一样的平台|香菇鲜美入味,青菜清脆爽口,清粥小菜营养非常美味不输大鱼大肉

时间:2020-01-11 16:17:55 点击:2111
尤其是香菇,清炒、煲汤、红烧样样都有它,香菇自带特殊香味,制作的菜肴也非常美味,将香菇炖得好了,就非常的爽滑入味,美味非常。香菇炒青菜是一道家常的素食小炒,这道菜老少皆宜,用这两种食材做菜不仅营养丰富,而且多吃也不用担心长胖。特别是香菇,香菇的口感肥厚细腻,味道鲜美,一直以来被誉为“素中之荤”,具有很高的食用和药用的价值。香菇鲜美入味,青菜清脆爽口,清粥小菜营养非常美味不输大鱼大肉。

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秋天,是吃蘑菇的季节,很多人喜欢吃蘑菇,蘑菇作为一个必备蔬菜。尤其是香菇,清炒、煲汤、红烧样样都有它,香菇自带特殊香味,制作的菜肴也非常美味,将香菇炖得好了,就非常的爽滑入味,美味非常。

其实蘑菇的做法有很多种,尤其是和青菜搭配清炒做好吃,不仅营养全面,而且口感嫩滑,很容易下饭、蘑菇和青菜可以说是绝配,放在一起炒,营养翻番,味道爽口。对于正在长身体的孩子来说,这道菜也是一道补充营养,提高身体发育的美味佳肴。

香菇炒青菜是一道家常的素食小炒,这道菜老少皆宜,用这两种食材做菜不仅营养丰富,而且多吃也不用担心长胖。特别是香菇,香菇的口感肥厚细腻,味道鲜美,一直以来被誉为“素中之荤”,具有很高的食用和药用的价值。

秋天进补,鱼和肉都不如它,每年的秋季,到了十月份,天气渐冷,想着要吃大鱼大肉,其实这道菜完全可以替代大鱼大肉,常吃也能提高身体抵御寒冷的能力。喜欢就赶紧试试吧。

香菇鲜美入味,青菜清脆爽口,就连最后的汤汁他们都会混着米饭一起吃了,香菇鲜美入味,青菜清脆爽口,清粥小菜营养非常美味不输大鱼大肉。

需要准备的食材:香菇、青菜、小葱、大蒜

需要准备的调料:盐、蚝油

开始制作:

第一步、将所有的食材和调料都准备好,将青菜掰开,在盐水中浸泡十分钟,清洗干净,沥水备用;

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第二步、青菜捞出将其切成段状,葱蒜洗净切碎备用,将香菇用清水冲洗干净,将其根部切掉,再切成片状备用;

第三步、炒锅洗净烧热,锅中倒入适量的食用油,等油热后,先放入葱蒜碎炒香,再下入香菇片炒至香菇发软;

第四步、再加入切好的青菜翻炒片刻,煸炒到青菜翠绿,加入一勺蚝油,半勺盐调味,大火翻炒入味,关火出锅;

这样一道清淡的家常菜就出锅了,健康美味又营养,几分钟就可以出锅,好吃不还不难做。喜欢的朋友赶紧试试吧,小小的素菜营养却很好。

香菇鲜美入味,青菜清脆爽口,清粥小菜营养非常美味不输大鱼大肉。